ADA 15 TEHNIK TERAPI YANG MENDASARI SEFT
Mengapa tehnik ini begitu banyak manfaatnya dan terbukti berhasil? 
Karena SEFT merupakan penggabungan dari 15 teknik terapi yang telah dipraktekkan oleh banyak ahli psikologi, psikiater, maupun terapis di seluruh dunia yang kemudian dikemas menjadi lebih sederhana tetapi mempunyai dampak yang luar biasa. 
Tehnik SEFT menggabungkan 15 macam teknik terapi yang sudah dikenal luas di dunia, yaitu:
1.  NLP ( Neuro Linguistic Programming ) oleh Richard Bandler dan John Grinder
2.  SYSTEMIC DESENSITIZATION oleh Joseph Wolpe
3.  PSYCHOANALISA oleh Sigmund Frued
4.  LOGOTHERAPHY oleh Viktor Frankl
5.  EMDR oleh Francine Shapiro
6.  SEDONA METHOD ( Releasing Technique ) oleh Lester Levenson
7.  ERICKSONIAN HYPNOSIS oleh Milton Erickson
8.  PROVOCATIVE THERAPHY oleh Frank Farrelly
9.  SUGGESTIO & AFFIRMATION oleh William James
10. CREATIVE VIZUALISATION oleh Wallace Wattles
11.  RELAXATION & MEDITATION oleh herbert Benson
12.  GESTALD THERAPHY oleh Fritz Perls
13.  ENERGY PSYCHOLOGI oleh Gary Craig
14.  POWER FUL PRAYER oleh Larry Dossey
15.  LOVING - KINDNESS THERAPHY oleh Decher Keltner

Aplikasi SEFT dalam kehidupan sehari-hari dapat digunakan untuk hal-hal sebagai berikut:
1. Mengatasi berbagai masalah fisik dan emosi dalam waktu 5-50 menit
2. Meningkatkan kinerja dan prestasi dengan SEFT for Peak Performance
3. Meningkatkan keberuntungan dengan The Luck Factor
4. Meraih apa yang kita inginkan dengan Deep SEFT
5. Mencapai Total Success dengan The Holistic Person Empowerment System
6. Meraih kedamaian hati dengan Personal Peace Procedure
7. Meraih kebahagiaan dengan LoGOS Spirit

SEFT merupakan penggabungan antara spiritualitas (melalui doa, keikhlasan, dan kepasrahan) danenergy psychology. Tidak seperti ilmu kedokteran barat yang memandang tubuh manusia sebagai susunan dari reaksi kimia, SEFT melalui kearifan kedokteran timurnya memandang tubuh manusia sebagai interaksi energi.

Untuk mengetahui bagaimana SEFT bekerja, silahkan anda mengunjungi Testimoni yang berisikan pengalaman-pengalaman orang-orang yang telah berhasil mengatasi masalahnya baik fisik maupun emosi dengan terapi SEFT

ADA DUA CARA DALAM MELAKUKAN SEFT

Yang pertama adalah versi lengkap yang akan segera saya jelaskan, dan yang kedua adalah versi ringkas (short-cut). Keduanya terdiri dari 3 langkah sederhana, perbedaannya hanya pada langkah ketiga (the Tapping). Pada versi singkat, langkah ketiga dilakukan hanya pada 9 titik, dan pada versi lengkap tapping dilakukan pada 18 titik. Sebaiknya anda kuasai dulu versi lengkap ini sebelum versi ringkasnya, agar anda mendapatkan hasil yang maksimal.
Versi lengkap maupun versi ringkas SEFT terdiri dari 3 tahap yaitu: 
1.  The Set-Up, 
2.  The Tune-in dan 
3.  The Tapping.

Versi Lengkap SEFT
1. The Set-Up
“The Set-Up” bertujuan untuk memastikan agar aliran energi tubuh kita terarahkan dengan tepat. Langkah ini kita lakukan untuk menetralisir “Psychological reversal” atau “perlawanan psikologis” (biasanya berupa pikiran negatif spontan atau keyakinan bahwa sadar negatif).

Contoh Psychological Reversal ini diantaranya:
  1.   Saya tidak bisa mencapai impian saya
  2.   Saya tidak dapat bicara di depan publik dengan percaya diri
  3.   Saya adalah korban pelecehan seksual yang malang
  4.   Saya tidak bisa menghindari rasa bersalah yang terus menghantui hidup saya
  5.   Saya marah dan kecewa pada istri/suami saya karena dia tidak seperti
        yang saya harapkan
  6.   Saya kesal dengan anak-anak, karena mereka susah diatur
  7.   Saya tidak bisa melepaskan diri dari kecanduan rokok
  8.   Saya tidak termotivasi untuk belajar, saya pemalas
  9.   Saya tidak mungkin bisa memenangkan pertandingan ini
 10.  Saya menyerah, saya tidak mampu melakukannya.
 11.  Saya… Saya… Saya…

Jika keyakinan atau pikiran negatif seperti contoh di atas terjadi, maka berdo’a dengan khusyu’, ikhlas dan pasrah:
“Yaa Allah… meskipun saya _______ (keluhan anda), saya ikhlas, saya pasrah pada-Mu sepenuhnya”
Inilah obatnya: kata-kata di atas disebut The Set-Up Words, yaitu beberapa kata yang perlu anda ucapkan dengan penuh perasaan untuk menetralisir Psychological reversal (keyakinan dan pikiran negatif). Dalam bahasa religius, the set-up words adalah “doa kepasrahan” kita pada Allah swt. Bahwa apapun masalah dan rasa sakit yang kita alami saat ini, kita ikhlas menerimanya dan kita pasrahkan kesembuhan nya pada Allah swt.

“The Set-Up” sebenarnya terdiri dari 2 aktivitas, yang pertama adalah mengucapkan kalimat seperti di atas dengan penuh rasa khusyu’, ikhlas dan pasrah sebanyak 3 kali. Dan yang kedua adalah sambil mengucapkan dengan penuh perasaan, kita menekan dada kita , tepatnya di bagian “Sore Spot” (titik nyeri = daerah di sekitar dada atas yang jika ditekan terasa agak sakit) atau mengetuk dengan dua ujung jari di bagian “Karate Chop”. (lihat gb. 1 dan gb.2 di halaman 36)

Setelah menekan titik nyeri atau mengetuk karate chop sambil mengucapkan kalimat Set-Up seperti di atas, kita melanjutkan dengan langkah kedua, “the Tune-In”.

2. The Tune-In
Untuk masalah fisik, kita melakukan tune-in dengan cara merasakan rasa sakit yang kita alami, lalu mengarahkan pikiran kita ke tempat rasa sakit dan sambil terus melakukan 2 hal tersebut, hati dan mulut kita mengatakan, “saya ikhlas, saya pasrah… yaa Allah..”
Untuk masalah emosi, kita melakukan “Tune-In” dengan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa spesifik tertentu yang dapat membangkitkan emosi negatif yang ingin kita hilangkan. Ketika terjadi reaksi negatif (marah, sedih, takut, dsb.) hati dan mulut kita mengatakan, Yaa Allah.. saya ikhlas…. Saya pasrah…
Bersamaan dengan Tune-In ini kita melakukan langkah ke 3 (Tapping). Pada proses inilah (Tune-In yang dibarengi tapping) kita menetralisir emosi negatif atau rasa sakit fisik.

3. The Tapping
Tapping adalah mengetuk ringan dengan dua ujung jari pada titik-titik tertentu di tubuh kita sambil terus Tune-In. titik-titik ini adalah titik-titik kunci dari “The Major Energy Meridians”, yang jika kita ketuk beberapa kali akan berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi atau rasa sakit yang kita rasakan. Karena aliran energi tubuh berjalan dengan normal dan seimbang kembali.

BERIKUT ADALAH TITIK TAPPING :
Cr  = Crown,Pada titik dibagian atas kepala
EB = Eye Brow,Pada titik permulaan alis mata
SE = Side of the Eye Di atas tulang disamping mata
UE = Under the Eye 2 cm dibawah kelopak mata
UN = Under the Nose,Tepat dibawah hidung
Ch = Chin,Di antara dagu dan bagian bawah bibir
CB = Collar Bone,Di ujung tempat bertemunya tulang dada, collar bone dan tulang rusuk 
          pertama
UA = Under the Arm,Di bawah ketiak sejajar dengan putting susu (pria) atau tepat di bagian 
          tengah tali bra (wanita)
BN = Bellow Nipple2,5 cm di bawah putting susu (pria) atau di perbatasan antara tulang dada ]
          dan bagian bahwa payudara
IH   = Inside of Hand,Di bagian dalam tangan yang berbatasan dengan telapak tangan
OH = Outside of Hand,Di bagian luar tangan yang berbatasan dengan telapak tangan
Th  = Thumb, Ibu jari disamping luar bagian bawah kuku
IF   =  Index Finger,Jari telunjuk di samping luar bagian bawah kuku (dibagian yang 
           menghadap  ibu jari)
MF = Middle Finger, Jari tengah samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap 
          ibu jari)
RF = Ring Finger,Jari manis di samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang menghadap 
          ibu jari)
BF = Baby Finger, Di jari kelingking di samping luar bagian bawah kuku (di bagian yang 
          menghadap ibu jari)
KC = Karate Chop,Di samping telapak tangan, bagian yang kita gunakan untuk mematahkan]
          balok saat karate
GS = Gamut Spot,Di bagian antara perpanjangan tulang jari manis dan tulang jari kelingking 

KALIMAT SET UP

Kalimat Set-Up ini dapat digunakan bagi klien yang memiliki kelainan jiwa, dan praktisi seft tidak mengetahui atau sulit mengidentifikasi masalah/gangguan yang dialami klien.

Lakukanlah proses set-up, tapping, dan buang nafas dalam satu putaran, sehingga total menjadi 7 kali putaran. Untuk nomor 1 s/d 4 boleh tidak berurutan (jika anda lupa), selanjutnya 5, 6, dan 7 secara berurutan.

Kalimat set-up nya sebagai berikut :

1. Ya Allah, walaupun saya MARAH terhadap HIDUP saya, saya IKHLAS menerima 
     MARAH saya ini dan menyerahkan sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya
     kepada-MU.
2. Ya Allah, walaupun saya KECEWA terhadap HIDUP saya, saya IKHLAS menerima 
    KECEWA saya ini dan menyerahkan sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya 
    kepada-MU.
3. Ya Allah, walaupun saya TAKUT terhadap HIDUP saya, saya IKHLAS menerima
    TAKUT saya ini dan menyerahkan sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya
     kepada-MU.
4. Ya Allah, walaupun saya SEDIH terhadap HIDUP saya, saya IKHLAS menerima
     SEDIH saya ini dan menyerahkan sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya 
     kepada-MU.
5. Ya Allah, walaupun saya TIDAK BISA IKHLAS terhadap HIDUP saya, saya 
     PASRAHKAN sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya kepada-MU.
6. Ya Allah, walaupun saya TIDAK BISA PASRAH terhadap HIDUP saya, saya
     IKHLASKAN sepenuhnya KESEMBUHAN saya hanya kepada-MU.
7. Ya Allah, walaupun HIDUP saya TIDAK BAHAGIA, saya TETAP IKHLAS menerima
     HIDUP ini dan menyerahkan sepenuhnya KEBAHAGIAN HIDUP saya hanya
     kepada-MU.

Kalimat set-up ini pernah diujicoba kepada klien yang memiliki kelainan jiwa, dalam satu kali putaran (7 set-up) sudah menampakkan hasil. Klien sudah mau mandi(merawat dirinya) dan makan dalam porsi yang normal.


PERSONAL PEACE PROCEDUR (3P)
Personal Peace Prosedur adalah tehnik SEFT yang ditunjukan untuk meraih kedamaian hati dengan cara membersihkan sampah-sampah emosi yang terpendam dibawah alam bawah sadar. Sampah emosi adalah segala pengalaman atau emosi negatif yang dulu pernah atau sekarang masih kita rasakan.
Pegalaman atau emosi negatif bisa berupa : rasa sedih, marah, kecewa, khawatir, ras abersalah, malu, takut, iri hati dan sebagainya. Semua emosi negitif iniperlu kita bersihkan dari pikiran dan hati kita, agar lebih bahagia dan bersemangat dalam menjalani aktifitas ehari hari.

CARA MELAKUKAN PERSONAL PEACE PROCEDURE
1. Tuliskan semua pengalaman menyakitkan atau emosi negatif, baik yang pernah kita
     alami di masa lalu maupun yang sampai sekarang masih kita rasakan emosi
     negatifnya :
      - Sebaiknya di tuliskan secata detail APA peristiwanya, SIAPA yang terlibat, KAPAN 
         terjadinya dan EMOSI apa yang dirasakan.

2. Selanjutnya semua emosi negatif tersebut di hilangkan satu persatu dengan cara :
     -    Ambil satu peristiwa, diingat kembali kejadianya, dihayati, dirasakan lagi emosi
          negatifnya, sampai benar benar seperti mengalami lagi.
     -    Lakukan SEFT pada masalah tersebut sampai benar benar tuntas.